Массаж здоровому человеку может иметь несколько целей и полезных эффектов. Во-первых, массаж способствует расслаблению мышц и снятию напряжения, что особенно полезно для людей, ведущих сидячий образ жизни или занимающихся спортом. Это помогает улучшить циркуляцию крови и лимфы, что в свою очередь способствует улучшению общего самочувствия.
Кроме того, массаж помогает улучшить тонус кожи, укрепить мышцы и связки, а также повысить общую физическую подготовку. Благодаря регулярным сеансам массажа можно улучшить работу органов внутренних систем, снять головные боли, уменьшить усталость и стресс.
Таким образом, массаж здоровому человеку не только способствует расслаблению и улучшению физического состояния, но также может быть превентивной процедурой для поддержания общего здоровья и профилактики различных заболеваний.