Массаж глаз - это эффективный способ улучшения зрения и общего состояния глаз. Проведение регулярного массажа способствует улучшению кровообращения в области глаз, что повышает их питание и обогащение кислородом. Кроме того, массаж способствует расслаблению и снятию усталости мышц глаз, улучшает эластичность век и уменьшает напряжение в глазах после продолжительного сидения за компьютером или чтения.
Массаж глаз также помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение, так как давление на точки в области глаз может стимулировать выделение эндорфинов - гормонов счастья. Кроме того, массаж может помочь уменьшить боли и неприятные ощущения в глазах при длительной нагрузке, например, при работе за компьютером или в период лечения глазных заболеваний.
Итак, делать массаж глаз полезно для улучшения зрения, снятия усталости и напряжения, улучшения настроения и общего самочувствия. Рекомендуется проводить массаж глаз регулярно, при этом следует помнить о мере и не наносить слишком сильного давления на глазные яблоки, чтобы избежать травмирования.