Перед проведением массажа рекомендуется не кушать за 1-2 часа. Если вы едите незадолго до массажа, может возникнуть чувство дискомфорта или тяжести в желудке, что может мешать проведению процедуры. Важно, чтобы в организме были достаточно свободные энергетические ресурсы для того, чтобы они могли быть направлены на восстановление и релаксацию тканей во время массажа. Поэтому рекомендуется употреблять легкую пищу за достаточно продолжительное время до начала сеанса массажа. Это поможет вам получить максимальную пользу и насладиться массажными процедурами без каких-либо неприятных ощущений.
