Перед массажем желательно не есть за 1-2 часа до процедуры. Пища, попадающая в желудок, может снизить качество массажа, так как процесс пищеварения активизирует работу кишечника и органов пищеварения, что может повлиять на общее состояние организма и ухудшить эффективность массажа. Кроме того, при полном желудке человек может чувствовать дискомфорт и даже болезненные ощущения во время массажа. Однако перед массажем можно выпить стакан воды, чтобы избежать обезвоживания и обеспечить организму достаточное количество жидкости для нормальной работы.
