Последний сеанс тренировочного массажа перед соревнованиями следует проводить за 2-3 дня до начала соревнований. Такой промежуток времени позволит организму восстановиться после массажа и сделать все необходимые корректировки в тренировочном процессе перед соревнованиями. Не стоит проводить массаж непосредственно перед соревнованиями, так как это может оказать негативное влияние на производительность спортcмена. Важно также помнить, что тренировочный массаж должен быть проведен опытным специалистом, который знает особенности выбранного вида спорта и может правильно подготовить спортсмена к соревнованиям.
