За час до массажа лучше воздержаться от еды, чтобы не ощущать дискомфорта во время процедуры. После еды желудок может быть переполнен, что может вызвать дискомфорт при нажатии на живот и спину во время массажа. Также рекомендуется избегать тяжелой, жирной и острой пищи, чтобы не вызвать излишний газообразование или дисбактериоз.
Однако, если вы чувствуете голод или слабость перед массажем, можно легко перекусить легкой закуской, например, фруктами или йогуртом. Главное избегать тяжелой, обильной пищи и алкоголя за 1-2 часа до процедуры.
Каждый человек индивидуален, поэтому лучше обсудить свои предпочтения и рекомендации с мастером массажа заранее, чтобы настроиться на наилучший результат и комфорт во время сеанса.