Когда вы делаете йони массаж себе, важно соблюдать некоторые правила для достижения наилучших результатов.
1. Подготовьте уютное и спокойное место, где вам будет комфортно проводить процедуру. Можете включить успокаивающую музыку или ароматические масла для расслабления.
2. Прежде чем начать массаж, примените немного масла или лубриканта на область вокруг влагалища и входа в матку.
3. Начните внимательно массировать область вокруг влагалища с нежными круговыми движениями. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение.
4. Постепенно переходите к массажу влагалища, внимательно следя за своими ощущениями и реакцией организма. Пользуйтесь различными техниками, такими как точечное давление или легкое потирание.
5. Не забывайте дышать равномерно и глубоко, чтобы еще больше расслабиться и насладиться процессом.
6. По завершении массажа, не торопитесь вставать. Оставьте себе несколько минут для отдыха и восстановления.
Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому важно слушать свое тело и реагировать на его потребности. Если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем, лучше предварительно проконсультироваться с врачом перед тем, как приступить к йони массажу.