1. Подготовьте кожу. Очистите лицо от макияжа и загрязнений, затем нанесите на кожу масло или крем для массажа.
2. Подготовьте банки. Убедитесь, что банки чистые и сухие. Желательно использовать специальные массажные банки с регулируемым вакуумом.
3. Нанесите банку на кожу. Нажмите на банку, чтобы создать вакуум, затем прикрепите ее к коже лица. При этом следите, чтобы банка не присасывалась слишком крепко.
4. Проведите массаж. Перемещайте банку по коже лица вверх-вниз или по кругу, в зависимости от желаемого эффекта. Для улучшения лимфодренажа можно двигаться в направлении от центра лица к ушам.
5. Проведите массаж в течение 5-10 минут. При этом не оставляйте банку на одном участке кожи слишком долго, чтобы избежать возможности появления синяков.
6. После массажа снимите банку и нанесите на кожу увлажняющий крем.
Вакуумный массаж банками помогает улучшить микроциркуляцию, уменьшить отечность и улучшить цвет лица. Однако перед проведением процедуры лучше проконсультироваться с косметологом или дерматологом, особенно если у вас есть проблемы с кожей.