Массаж простаты можно делать в нескольких позах, но наиболее удобной и эффективной считается поза "лежа на спине с поднятыми ногами". Эта поза обеспечивает легкий доступ к простате и позволяет провести массаж без лишних усилий.
Чтобы выполнить массаж простаты в этой позе, пациент должен лечь на спину и поднять ноги, согнув их в коленях и разведя в стороны. Массажист должен смазать палец гелем или маслом и медленно ввести его в прямую кишку пациента на глубину около 5-7 см. Затем деликатно массировать простату, ощущая ее текстуру и размер.
Важно помнить, что массаж простаты должен быть проведен осторожно и деликатно, чтобы избежать травмирования тканей и вызвать максимальный эффект. Перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом и удостовериться, что нет противопоказаний для этой процедуры.