Массаж можно делать в любом возрасте, однако необходимо учитывать особенности возраста и здоровья человека. Детям до 18 лет нужно проводить массаж только при наличии педиатрического направления и под контролем специалиста. Для взрослых и пожилых людей массаж может быть полезным и эффективным способом поддержания здоровья и улучшения самочувствия.
Массаж дает ряд положительных эффектов: улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения, улучшение общего самочувствия, снятие стресса и улучшение настроения. Однако перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у человека есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем.
В целом, массаж достаточно безопасная и эффективная процедура, которая может быть проведена любому человеку в любом возрасте. Главное следить за своим здоровьем, слушать рекомендации специалистов и не злоупотреблять массажем, чтобы избежать возможных осложнений.