Массаж делают в различных видах и техниках, в зависимости от цели, для которой проводится процедура.
Например, классический массаж проводится с использованием различных приемов: глажение, раскачивание, растирание, вибрация и т.д. Этот вид массажа направлен на улучшение кровообращения, расслабление мышц, уменьшение боли.
Спортивный массаж используется спортсменами для улучшения мышечного тонуса, ускорения восстановления после тренировок, профилактики травм.
Лимфодренажный массаж направлен на улучшение лимфооттока, вывод токсинов из организма, борьбу с отечностью.
Аюрведический массаж проводится с применением трав и масел, направлен на гармонизацию тела, ума и души.
Хоть и каждый вид массажа имеет свои особенности, но общая цель всех видов - это улучшение самочувствия, расслабление мышц, снятие боли и стресса. Участие профессионала в массаже это необходимо, чтобы предотвратить возможные повреждения и добиться максимального извлечения пользы от процедуры.