Вообще говоря, массаж сухой щеткой можно делать в любое время суток, но есть несколько рекомендаций, которые помогут выбрать оптимальное время для проведения процедуры.
Утро является идеальным временем для массажа сухой щеткой, так как он поможет пробудить организм, улучшить циркуляцию крови, подготовить кожу к дню и повысить тонус. Такой массаж также поможет избавиться от сонливости, улучшить расположение духа и поддержать энергию на целый день.
Вечер - тоже подходящее время для массажа сухой щеткой. Он поможет расслабить мышцы, снять напряжение после рабочего дня, улучшить качество сна и подготовить кожу к ночным процедурам ухода за ней.
Однако, стоит помнить, что перед сном делать массаж лучше не слишком активным, чтобы не стимулировать организм перед сном.
Таким образом, время суток для проведения массажа сухой щеткой зависит от ваших целей: утром для активации и тонизации, вечером для расслабления и подготовки ко сну.