Баночный массаж можно делать в любое удобное для вас время суток, однако есть определенные рекомендации, которые помогут достичь максимального эффекта от процедуры.
Утренние часы могут быть идеальным временем для баночного массажа, так как он поможет вам проснуться, разбудить мышцы и стимулировать кровообращение. Такой массаж поможет взбодриться и зарядиться энергией на весь день.
Вечером баночный массаж также будет очень полезен, он поможет расслабить мышцы после тяжелого рабочего дня и улучшить сон. К тому же, такой массаж помогает справиться с целлюлитом и излишним весом, поэтому его можно использовать как вечерний ритуал перед сном.
Важно помнить, что перед проведением баночного массажа необходимо проконсультироваться с профессионалом или получить соответствующее образование, чтобы избежать травм и негативных последствий. Всегда следуйте инструкциям и не применяйте эту технику без предварительной подготовки.