Вакуумный массаж можно проводить в любое удобное для вас время суток, но есть несколько рекомендаций, которые следует учесть.
Идеальное время для проведения вакуумного массажа - утро или дневное время. В это время организм находится в бодром состоянии, улучшается кровообращение, что способствует усилению эффекта массажа. Также важно учитывать индивидуальные особенности организма и ваш личный биоритм.
Не рекомендуется делать вакуумный массаж непосредственно перед сном, так как повышенное кровообращение и активация мышц может затруднить засыпание. Также стоит избегать массажа сразу после еды, лучше проводить его за час до или после приема пищи.
Выбор времени для проведения вакуумного массажа зависит от ваших предпочтений и возможностей, главное - следить за реакцией организма и делать все правильно.