Массаж можно делать в любое время дня, но есть определенные рекомендации по выбору времени для проведения процедуры, чтобы она была наиболее эффективной и приятной.
Утренний массаж прекрасно подойдет для того, чтобы проснуться и зарядиться энергией на весь день. Он поможет разбудить организм, улучшить кровообращение и подготовить мышцы к дневной активности. Массаж в утреннее время также способствует улучшению работоспособности и концентрации.
Вечерний массаж идеально подходит для расслабления после напряженного дня. Он поможет снять усталость, улучшить сон и снять напряжение в мышцах. Такой массаж способствует расслаблению и психологическому отдыху, что особенно важно перед сном.
Таким образом, выбор времени для массажа зависит от целей, которые вы ставите перед этой процедурой. Утренний массаж поможет проснуться и зарядиться энергией, вечерний - расслабиться и отдохнуть. Главное, чтобы массаж приносил удовольствие и был проведен профессионально.