Массаж сухой щеткой лучше делать утром, перед душем или ванной, так как это поможет стимулировать циркуляцию крови, улучшить отшелушивание отмерших клеток кожи и даже улучшить выведение токсинов. Утренний массаж сухой щеткой также поможет пробудить организм, дать заряд энергии на весь день и улучшить общее самочувствие.
Чтобы получить максимальную пользу от массажа сухой щеткой, следует начинать с легких касательных движений, постепенно увеличивая давление, но не нанося слишком большого дискомфорта. Движения следует проводить кверху, в стороны, в направлении лимфатического потока.
Но также не стоит забывать о том, что массаж сухой щеткой не рекомендуется проводить на раздраженной, поврежденной или очень чувствительной коже. Также следует избегать массажа на воспаленных участках кожи, варикозном расширении вен, синяках или ссадинах.
В итоге, утренний массаж сухой щеткой имеет множество положительных эффектов на организм, но важно не забывать о мере и правильной технике проведения процедуры.