.
Сухожильный шлем - это уникальная процедура массажа, направленная на улучшение кровообращения, укрепление мышц и суставов, а также снятие напряжения и боли. Чтобы провести сухожильный шлем массаж, необходимо выполнить следующие шаги:
1. Подготовьте рабочее место: выберите удобное место для проведения массажа, наложите руки на нужный участок тела и оцените напряженность мышц.
2. Нанесите на сухожильный шлем массажного клиента специальное масло или крем: это поможет уменьшить трение и облегчит проведение процедуры.
3. Начните массаж с легких движений: растирайте и разогревайте мышцы, делайте круговые движения и постукивания.
4. Продолжайте массаж более интенсивными приемами: используйте терапевтические приемы, такие как растяжки, выкатывания и кнетение.
5. Завершите процедуру легкими прикосновениями: помассируйте шею и плечи, чтобы расслабить клиента и укрепить эффект массажа.
Сухожильный шлем массаж - это эффективный способ улучшить состояние мышц и суставов, а также снять напряжение и боли. Важно помнить, что перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с профессионалом и узнать все противопоказания.