В среднем массаж спины длится около 30-60 минут, в зависимости от того, какие проблемы нужно решить и какую технику массажист использует. Во время массажа спины специалист работает с мышцами, суставами и кожей, помогая расслабить мышцы, улучшить циркуляцию крови, снять напряжение и уменьшить боль. Массаж спины также может улучшить осанку, поддержать правильное положение позвоночника и облегчить стресс.
Важно помнить, что индивидуальная ситуация каждого человека уникальна, поэтому длительность и интенсивность массажа могут варьироваться. Важно обсудить свои желания и проблемы с массажистом перед началом процедуры, чтобы он мог адаптировать массаж под ваши потребности.