Когда вы делаете массаж, вы тратите примерно 80-150 калорий в час, в зависимости от интенсивности и длительности сеанса. При этом количество потраченных калорий может варьироваться у разных людей в зависимости от их веса и уровня физической активности. Массаж способствует улучшению кровообращения, расслабляет мышцы, снимает стресс и улучшает общее самочувствие. Таким образом, массаж не только приятный процедура, но и можно рассматривать как некоторую форму физической активности, способную улучшить общее состояние организма.
