Для похудения рекомендуется проводить сеансы массажа регулярно и в сочетании с другими методами похудения, такими как здоровое питание и умеренные физические нагрузки. Количество сеансов массажа может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека, его целей и общего состояния здоровья.
Обычно для достижения заметных результатов рекомендуется проводить сеансы массажа 1-2 раза в неделю. Однако, для более быстрого и эффективного похудения, возможно увеличение количества сеансов до 2-3 раз в неделю.
Важно помнить, что массаж сам по себе не является панацеей от лишнего веса, и его результаты будут значительно лучше, если сочетать его с правильным питанием и физическими упражнениями. Также необходимо консультироваться с профессионалами, такими как массажисты и диетологи, для разработки оптимальной программы похудения, соответствующей вашим потребностям и целям.