Взрослому человеку можно делать массаж непрерывно в течение дня, но рекомендуется соблюдать определенные интервалы между сеансами. Обычно, оптимальным считается проведение не более 2-3 сеансов массажа в день, с интервалами от 2 до 4 часов между ними.
Это связано с тем, что массаж является напряженной физической нагрузкой как для того, кто проводит массаж, так и для получающего его. При чрезмерном проведении сеансов массажа в течение короткого времени возможно переутомление мышц, повреждение тканей и общее негативное воздействие на организм.
Кроме того, важно принимать во внимание показания и противопоказания к проведению массажа. Например, в случае наличия острых заболеваний, повышенной температуры, сильной боли или других состояний, массаж может быть противопоказан либо требовать особого подхода.
Поэтому перед началом проведения массажа рекомендуется проконсультироваться с профессионалом и обсудить оптимальное количество сеансов и их частоту для конкретного случая.