Массаж спины имеет множество положительных эффектов на организм. Он помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и усталость мышц, улучшить эластичность кожи и повысить общее самочувствие. С учетом этих факторов, рекомендуется делать массаж спины хотя бы один раз в месяц. Однако, идеальная частота массажа может зависеть от индивидуальных потребностей и состояния здоровья каждого человека. В случае хронических болей или напряжения в области спины, консультация с врачом или массажистом может помочь определить оптимальную частоту проведения массажа.
