Эту вопрос нельзя однозначно ответить, так как частота посещений массажиста зависит от нескольких факторов, включая ваше здоровье, физическую активность, наличие болей или напряжения в мышцах, а также индивидуальные потребности и желания.
В целом, рекомендуется посещать массажиста 1-2 раза в неделю для поддержания хорошего здоровья и профилактики стресса. Однако, если у вас есть конкретные проблемные зоны или боли в теле, то частоту посещений можно увеличить до 2-3 раз в неделю. В случае, если у вас нет каких-либо серьезных проблем и массаж для вас в первую очередь является способом расслабиться и расслабиться, то один сеанс массажа в неделю будет достаточным.
В любом случае, важно обсудить с вашим массажистом ваше здоровье и цели посещения, чтобы он мог рекомендовать вам оптимальную частоту ваших сеансов. Он также сможет адаптировать методику и интенсивность массажа под ваши потребности и пожелания.