Массаж банками, или баночный массаж, является довольно популярной процедурой, которая широко используется для улучшения кровообращения, уменьшения целлюлита и снятия мышечного напряжения. Вопрос о том, сколько раз делать массаж банками, зависит от целей и индивидуальных особенностей каждого человека.
Обычно рекомендуется проводить баночный массаж 1-2 раза в неделю, чтобы достичь желаемых результатов. Однако, если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем или вы только начали заниматься этим видом массажа, лучше начать с 1 раза в неделю и постепенно увеличивать частоту процедур.
Важно помнить, что перед началом проведения баночного массажа необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы избежать возможных осложнений.
Таким образом, частота проведения массажа банками должна быть индивидуальной и зависеть от ваших целей, состояния здоровья и рекомендаций специалистов.