Массаж можно делать столько раз, сколько необходимо или рекомендуется в соответствии с конкретной ситуацией и целями проведения массажа. Обычно частота проведения массажа зависит от целей, наличия проблем или заболеваний, общего состояния организма, возраста и так далее.
Например, для профилактики и общего оздоровления рекомендуется делать массаж 1-2 раза в неделю. В случае спортивных нагрузок или травм рекомендуется проводить массаж чаще - 2-3 раза в неделю. Для лечения определенных заболеваний, например, остеохондроза или артрита, частота проведения массажа может быть увеличена до 3-4 раз в неделю.
Важно помнить, что перед началом проведения массажа необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы определить оптимальную частоту и вид массажа для конкретной ситуации. Правильно подобранный режим массажа поможет достичь максимального эффекта и улучшить состояние организма.