. Длительность антицеллюлитного массажа щеткой может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека, а также от интенсивности и желаемого эффекта.
В среднем рекомендуется проводить массаж в течение 10-15 минут на каждую проблемную зону, такую как бедра, ягодицы, живот и т.д. Важно проводить движения массажа вверх, в стороны и по кругу с небольшим давлением, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить лимфодренаж.
Однако перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и учесть все нюансы. Также важно помнить, что антицеллюлитный массаж является лишь одним из компонентов комплексного подхода к борьбе с целлюлитом, включающий в себя правильное питание, физические упражнения, уход за кожей и другие процедуры.