Длительность массажа зависит от его типа и целей, которые вы хотите достичь. Например, классический массаж обычно длится от 60 до 90 минут, чтобы позволить массажисту работать по всему телу и наилучшим образом расслабить мышцы.
Если у вас есть определенные проблемные зоны или мышечные нерасположения, то вам может потребоваться более длительный сеанс, чтобы массажист смог сконцентрироваться на этих областях и помочь вам исправить проблему.
Также существуют короткие массажи, например, шведский массаж головы и шеи, которые могут продлиться всего 15-30 минут и помочь вам расслабиться и снять стресс.
В целом, рекомендуется проводить массаж от 60 до 90 минут для достижения наилучших результатов и глубокого расслабления. Помните, что важно обсудить желаемую продолжительность массажа с массажистом заранее, чтобы он смог адаптировать сеанс под ваши потребности и желания.