Длительность массажа зависит от нескольких факторов, таких как тип массажа, цель проведения процедуры, общее здоровье клиента и индивидуальные потребности. Обычно стандартный массаж длится от 30 минут до 2 часов.
Например, общий расслабляющий массаж обычно длится около 60 минут, что позволяет достаточно времени для работы со всеми основными мышечными группами и достижения максимального эффекта. Длительность сеанса также может быть увеличена в зависимости от специфических проблем или зон тела, требующих особого внимания.
Если цель массажа - работа с конкретной проблемной зоной или заболеванием, то может потребоваться более длительная процедура, например, от 60 до 90 минут массажа.
Важно помнить, что перенасыщение массажем также может быть вредным для здоровья, поэтому рекомендуется проконсультироваться с профессионалом, чтобы определить оптимальную длительность и частоту массажа в каждом конкретном случае.