Сколько по времени должен длиться массаж?

Время проведения массажа зависит от его типа, целей и индивидуальных потребностей клиента. Обычно длительность массажа составляет от 30 минут до 2 часов.

Например, классический массаж для расслабления мышц и улучшения кровообращения обычно продолжается около 60 минут. Массаж спины или ног может занять 30-40 минут, в то время как общий массаж всего тела может занять 90-120 минут.

Для достижения конкретных результатов, таких как улучшение сна, снятие боли или улучшение общего самочувствия, может потребоваться регулярное проведение массажа в течение определенного периода времени. В таком случае рекомендуется обсудить с массажистом оптимальную длительность и частоту сеансов.

Таким образом, длительность массажа может варьироваться в зависимости от целей, которые ставит перед собой клиент, и рекомендаций специалиста. Уточните эти моменты перед началом процедуры, чтобы получить максимальную пользу от массажа.