Общий массаж спины длится обычно от 30 до 60 минут. Длительность массажа зависит от целей и потребностей каждого конкретного человека. Например, для расслабления мышц и снятия стресса обычно достаточно 30-40 минутного массажа, а для работы над проблемными участками спины или лечения множественных напряжений может потребоваться 60 минут.
При проведении массажа спины, массажист работает над разогреванием мышц, расслаблением и улучшением кровообращения. Это помогает улучшить общее самочувствие, снять боль и напряжение, а также улучшить работу организма в целом.
Для достижения наилучшего результата и поддержания здоровья спины рекомендуется регулярно посещать массажиста и следить за своим состоянием. В идеале, проведение массажа спины 1-2 раза в месяц позволяет сохранить ее в хорошем состоянии и предотвратить различные проблемы.