Массаж ног может занимать разное количество времени в зависимости от целей и желаемого эффекта. Обычно массаж ног продолжительностью от 15 до 30 минут достаточен для улучшения кровообращения, снятия усталости и напряжения в мышцах, улучшения самочувствия и улучшения общего состояния организма.
Однако если у вас есть определенные проблемы с ногами или хронические боли, возможно, потребуется более длительный массаж, который может идти до часа или даже дольше. В этом случае рекомендуется обратиться к профессионалу - массажисту или физиотерапевту, чтобы он мог оценить ваше состояние и определить оптимальную продолжительность сеанса массажа.
В любом случае, важно слушать свое тело и следить за реакцией на массаж. Если у вас возникнут боли или дискомфорт во время процедуры, обязательно сообщите об этом специалисту, чтобы он мог скорректировать интенсивность или длительность массажа.