Сухой массаж - это вид массажа, при котором специалист использует специальные приемы и техники для воздействия на мышцы без использования масел или кремов. Время, необходимое для проведения сухого массажа, может варьироваться в зависимости от целей процедуры, общего состояния пациента и его индивидуальных потребностей.
Обычно сеанс сухого массажа длится от 30 минут до 1 часа. Однако в некоторых случаях, например, при проведении лечебного массажа или при работе над определенными проблемными зонами, время сеанса может увеличиваться.
В целом, сухой массаж проводится до достижения оптимального результата и улучшения состояния мышц и суставов. Поэтому рекомендуется обсудить с доктором или массажистом длительность и частоту проведения процедур, исходя из ваших потребностей и целей.
Важно помнить, что для достижения максимальной пользы от сухого массажа необходимо следовать рекомендациям специалиста и сочетать его с другими видами терапии, если это необходимо.