. Время массажа нижних конечностей зависит от целей и методики проведения процедуры. Обычно общий массаж ног может длиться от 30 до 60 минут. Однако, если нужно сосредоточиться на определенных проблемных зонах, например, при лечении спортивных травм или улучшении кровообращения, время массажа может быть увеличено до 90 минут.
В ходе массажа нижних конечностей специалист может проводить различные приемы: растирание, кнедливание, вибрацию, ударную терапию и другие. Это помогает улучшить кровообращение, уменьшить отечность, повысить тонус мышц и снять напряжение.
Массаж нижних конечностей пользуется большой популярностью у людей, которые ведут активный образ жизни или сталкиваются с проблемами в области ног. Это не только приятная процедура, но и эффективный способ улучшить состояние ног и общее самочувствие.