После массажа очень важно отдохнуть и дать организму время для восстановления. Обычно рекомендуется отдыхать около 15-30 минут после процедуры, чтобы организм успел расслабиться и впитать все положительные эффекты массажа.
Отдых после массажа поможет избежать возможных неприятных ощущений, таких как головокружение или слабость. В это время также важно употребить достаточное количество воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов, которые могут высвободиться в процессе массажа.
Кроме того, после массажа рекомендуется избегать физических нагрузок и стрессовых ситуаций, чтобы сохранить эффект от процедуры на длительное время. В идеале, после массажа следует позволить себе спокойно отдохнуть и расслабиться, чтобы организм полностью восстановился и смог насладиться всеми преимуществами массажа.