Длительность лимфодренажного массажа зависит от целей, которые вы хотите достичь. В общем, сеанс лимфодренажного массажа длится около 45-60 минут. Однако, если у вас есть определенные проблемные зоны или заболевания, которые требуют особого внимания, то время массажа может быть увеличено до 90 минут или даже более.
Частота проведения лимфодренажного массажа также зависит от вашего состояния здоровья и целей лечения. В большинстве случаев, рекомендуется проводить массаж 1-2 раза в неделю для поддержания здоровья и профилактики отечности, а при наличии серьезных проблем с лимфатической системой или после операций - 2-3 раза в неделю.
Важно обратиться к профессиональному массажисту, который имеет опыт и обучение в области лимфодренажного массажа, чтобы получить максимальную пользу и избежать негативных последствий.