После массажа лучше воздержаться от плотной еды и алкоголя в течение 1-2 часов. Это связано с тем, что массаж улучшает кровообращение, усиливает обменные процессы и выведение токсинов из организма. Поэтому употребление тяжелой пищи или алкоголя может негативно повлиять на процесс восстановления после массажа и вызвать неприятные ощущения, например, тошноту или головную боль. Рекомендуется пить достаточное количество воды после массажа для улучшения выведения токсинов и улучшения общего самочувствия.
