После массажа желательно не есть в течение 1-2 часов. Во-первых, это связано с тем, что после массажа кровообращение усиливается, что может привести к ухудшению пищеварения. Во-вторых, употребление пищи сразу после массажа может негативно повлиять на эффективность проведенной процедуры, так как процесс переваривания пищи напрямую конкурирует с процессом восстановления и расслабления тканей.
Также важно не употреблять алкоголь после массажа, так как это может привести к дополнительному напряжению организма и ухудшить общее самочувствие. Вместо этого лучше обратить внимание на употребление воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов, которые могли накопиться в процессе массажа.