Сколько нужно ходить на массаж спины зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Обычно рекомендуется посещать массажиста один-два раза в неделю для поддержания здоровой спины и профилактики болей. Однако если у вас есть хронические проблемы со спиной или вы испытываете сильные боли, возможно, потребуется более частые сеансы массажа. Важно также учитывать рекомендации специалиста и соблюдать режим процедур для получения максимальной пользы от массажа спины.
