Время, необходимое для проведения сухого массажа щеткой, может варьироваться в зависимости от целей и предпочтений человека. Однако, обычно рекомендуется проводить сухой массаж щеткой примерно 5-10 минут в день. Этого времени достаточно для стимуляции кровообращения, улучшения тонуса кожи и удаления ороговевших клеток.
При этом важно помнить, что сухой массаж щеткой следует проводить аккуратно, с небольшим давлением и мягкими движениями, чтобы не повредить кожу. Также не стоит забывать уделять внимание различным зонам тела, включая область бедер, живота, спины и конечностей. Регулярное проведение сухого массажа поможет поддерживать здоровье кожи, улучшить ее внешний вид и снизить стресс.