Для того чтобы получить оптимальный эффект от баночного массажа, рекомендуется проводить процедуру примерно 1-2 раза в неделю. Количество сеансов зависит от целей и индивидуальных особенностей каждого человека. Обычно рекомендуется проводить курс из 5-10 сеансов, чтобы достичь видимых результатов.
Однако перед началом любой процедуры массажа, особенно баночного, важно проконсультироваться с профессиональным массажистом или физиотерапевтом. Они смогут оценить ваше состояние, поставить правильный диагноз и подобрать оптимальное количество сеансов для вас. Кроме того, важно следить за реакцией вашего организма на процедуру и, при необходимости, корректировать количество сеансов.
Важно помнить, что баночный массаж может быть эффективным методом коррекции фигуры, улучшения кровообращения и общего состояния кожи, но только при правильном применении и соблюдении всех рекомендаций специалистов.