Мышцы могут болеть после массажа в течение нескольких часов до нескольких дней. Это нормальная реакция организма на воздействие массажа, особенно если он был интенсивным или впервые проводился.
Боль после массажа может быть вызвана различными факторами, такими как увеличенное кровообращение в мышцах, выделение метаболитов из тканей, расслабление напряженных участков и снижение воспаления. Болевые ощущения могут быть похожи на мышечные боли после физической нагрузки и обычно исчезают в течение нескольких дней.
Если боли становятся слишком интенсивными или не проходят в течение нескольких дней, рекомендуется обратиться к массажисту или врачу для консультации. Важно помнить, что после массажа необходимо пить достаточное количество воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов и ускорить процесс восстановления мышц.