Когда мы говорим о сжигании калорий при массаже, важно понимать, что количество калорий, которое человек сжигает во время процедуры, зависит от нескольких факторов, таких как интенсивность массажа, продолжительность сеанса, а также физическое состояние человека.
Обычно проводимый массаж не сжигает так много калорий, как например, физическая нагрузка в зале или бег на беговой дорожке. Однако массаж способствует улучшению кровообращения, уменьшению стресса и напряжения в мышцах, что в свою очередь может способствовать увеличению общего энергопотребления организма.
Точного значения количества калорий, которое сжигается во время массажа, сложно определить, так как это может сильно варьироваться в зависимости от вышеперечисленных факторов. Однако оценочно можно сказать, что полчасовой сеанс массажа может сжечь около 80-150 калорий.
Таким образом, хоть массаж и не является самым эффективным способом сжигания калорий, он все же может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни и способствовать общему улучшению самочувствия и благополучия.