Массаж спины может помочь сжиганию калорий, но сам по себе он не является основной средой для сжигания жира. Однако, массаж спины может помочь улучшить циркуляцию крови, уменьшить спазмы мышц и снять стресс, что в свою очередь может улучшить общее состояние организма и способствовать процессу сжигания калорий.
Количество калорий, которое можно сжечь за сеанс массажа спины, зависит от интенсивности массажа, длительности процедуры и массы тела человека. Обычно, массаж спины сжигает от 80 до 120 калорий за час. Однако, чтобы добиться заметного сжигания калорий, необходимо комбинировать массаж спины с здоровым образом жизни, регулярными тренировками и правильным питанием.
Таким образом, хотя массаж спины сам по себе не является эффективным способом сжигания калорий, он может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни и помочь улучшить общее самочувствие.