Массаж, как таковой, не является физической активностью, которая способствует сжиганию калорий. Однако массаж может повысить общее кровообращение, улучшить обмен веществ и помочь расслабить мышцы после тренировки. Таким образом, массаж может смягчить ощущения усталости и напряжения, что может способствовать повышению физической активности и увеличению калорийного расхода.
Если рассматривать массаж как процедуру в рамках процесса снижения веса, то он может оказать положительное воздействие на психологическое состояние человека, снять стресс и улучшить самочувствие, что в свою очередь может помочь в поддержании здорового образа жизни и регулярной физической активности, необходимой для сжигания лишних калорий.
Таким образом, хотя массаж сам по себе не сжигает калории, он может способствовать улучшению общего состояния организма, что в долгосрочной перспективе может способствовать снижению веса и улучшению общего здоровья.