Определить точное количество калорий, потраченных на массаж, довольно сложно, так как это зависит от множества факторов, таких как продолжительность и интенсивность массажа, размеры и вес массажируемого человека, а также техника и методы проведения массажа.
Обычно массаж не считается физической активностью, которая сжигает большое количество калорий, как, например, бег или занятия спортом. Однако массаж может немного увеличить общий метаболизм и потребление калорий организмом.
Исходя из этого, можно предположить, что массаж не является эффективным способом сжигания калорий и не подходит для похудения. Вместо этого, он обычно используется для расслабления мышц, снятия напряжения и стресса, улучшения кровообращения и лимфодренажа.
Таким образом, если вы хотите сжигать калории, лучше обратить внимание на другие виды физической активности, такие как кардио тренировки, силовые упражнения или йога.