Количество сеансов массажа зависит от конкретной ситуации и целей, которые вы хотите достичь. Обычно для достижения оптимальных результатов рекомендуется проходить курс массажа от 5 до 10 сеансов. Однако, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, требующие более длительного лечения, количество сеансов может быть увеличено.
При выборе количества сеансов учитывается также реакция вашего организма на массаж, индивидуальные особенности вашего тела и уровень напряжения или боли. Важно обсудить это с массажистом и согласовать с ним оптимальный план лечения.
Помните, что массаж - это не только процедура для расслабления, но и эффективное средство для улучшения здоровья, восстановления после травм и снижения болевых ощущений. Поэтому следуйте рекомендациям специалиста и не прерывайте курс лечения без необходимости.