Массаж сухой щеткой - это процедура, которая проводится с целью улучшения кровообращения, удаления отмерших клеток кожи и стимуляции лимфатической системы. Продолжительность массажа сухой щеткой зависит от целей и индивидуальных особенностей человека.
Обычно рекомендуется проводить массаж сухой щеткой 5-10 минут ежедневно. Однако, если у вас чувствительная кожа или возникают какие-либо неприятные ощущения во время процедуры, рекомендуется сократить время массажа до 2-3 минут.
Важно помнить, что массаж сухой щеткой не должен вызывать боли или раздражения кожи. Если вы испытываете дискомфорт во время процедуры, обратитесь к специалисту или проконсультируйтесь с врачом.
Таким образом, длительность массажа сухой щеткой может варьироваться от нескольких минут до десятков минут в зависимости от ваших целей и реакции организма на процедуру.