Между массажем рекомендуется делать перерывы, чтобы организм успел восстановиться и не перегружаться. Оптимальный перерыв между массажами зависит от индивидуальных особенностей организма, цели проведения массажа и его интенсивности.
Обычно врачи-массажисты рекомендуют делать перерыв от одного до трех дней между сеансами массажа. При проведении лечебного массажа, например, после травм или для коррекции определенных состояний, перерыв между сеансами может быть сокращен до одного дня или даже проводить массаж ежедневно.
Однако не стоит злоупотреблять массажем и проводить его слишком часто, так как это может привести к перенапряжению мышц и травмам. Важно следить за реакцией своего организма и обсуждать с врачом-массажистом оптимальный график проведения процедур, учитывая свои индивидуальные особенности и цели.
Таким образом, перерыв между массажем должен быть достаточным для восстановления организма, но при этом не слишком длительным, чтобы сохранить эффективность и результаты проведенных процедур.