Массаж воротниковой зоны можно делать каждый день, если нет противопоказаний и ограничений. Однако, для достижения лучшего эффекта рекомендуется делать массаж не более 2-3 раз в неделю. Это связано с тем, что чрезмерное воздействие на область шеи и плеч может вызвать переутомление мышц и повредить кожу. При этом важно выполнять массаж правильно, не нажимая слишком сильно и не проводя сеанс слишком долго.
Массаж воротниковой зоны помогает расслабить мышцы, улучшает кровообращение, снимает напряжение и усталость в области шеи и плеч. Это особенно полезно для людей, ведущих сидячий образ жизни или страдающих от затекания мышц в этой области.
Таким образом, делать массаж воротниковой зоны рекомендуется несколько раз в неделю для поддержания здоровья шеи и плечевого пояса, но не более одного раза в день, чтобы избежать переутомления и травмирования тканей.