Для достижения наилучшего эффекта от массажа рекомендуется ходить на процедуры регулярно. Индивидуальная частота посещения зависит от конкретной ситуации, цели проведения массажа и состояния здоровья.
Обычно, для поддержания общего состояния и предотвращения стресса, достаточно посещать массажные сеансы один-два раза в месяц. Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем или мышцами, то может потребоваться более частое посещение массажиста - например, один-два раза в неделю.
Важно также учитывать индивидуальные особенности организма и реакцию на массаж. В любом случае, перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с специалистом - массажистом или врачом, чтобы определить оптимальную частоту посещений и вид массажа, подходящий именно вам.